smoothie cu cocos si fructe de padure

Laptele de cocos este o bautura santoasa, folosita in general la prepararea bauturilor si a deserturilor. Insa in bucataria asiatica este baza multor tipuri de mancaruri.

In comert gasim lapte de cocos subtire sau gros. Cel gros il vom gasi la cutie, de preferat este sa  achizitionati un produs certificat ecologic, se gaseste in magazinele de tip plafar dar si in supermarket la raionul cu produse BIO.

Laptele de cocos subtire, il veti gasi la raionul cu produse vegetale, alaturi de lapte de orez/ovaz/soia/migdale/alune de padure. Acesta in general il folosesc la cafea.

Am mai folosit lapte de cocos la prepararea supei din fructe de mare, pe care va recomand cu caldura sa o incercati. Se face foarte usor si are un gust minunat.

Sa revenim sa reteta de astazi, in care am combinat lamaie cu lapte de cocos gros si fructe de padure, pentru un smoothie delicios.

Ingrediente pentru coconut smoothie:

  • 200 ml lapte de cocos
  • sucul de la 2 lamai
  • 3 linguri cu fructe de padure ( congelate am folosit)
  • 2 smochine deshidratate

Modalitate de preparare coconut smoothie:

Laptele de cocos la cutie este ca o pasta, din acest motiv trebuie incalzit pentru a avea o consistenta lichida si gustoasa.

Se mixeaza sucul de la lamai impreuna cu fructele de padure si smochinele deshidratate.

Se adauga laptele de cocos usor incalzit si se mai mixeaza pentru cateva secunde.

Se poate adauga in plus ghimbir si condimentat cu scortisoara.

coconut smoothie

Va prezint un smoothie cu lapte de cocos absolut delicios!

Related Post

PAVLOVA CU CEAI MATCHA Arată drăguț pentru masa de Paște, așa-i? Am pregătit un desert cu aspect de sărbătoare, o coroniță cu tentă de verde, cremă ușor acrișoară și fructe de pădure.Pavlova este o bezea care se...
Bomboane raw cu nuca de cocos Mama mea, are o lista cu cateva prajituri pe care le face la majoritatea evenimentelor. Ii ies si foarte bune ce-i drept, dupa atatia ani de experienta nici nu ma mir. A experimentat si alte catego...
Ingrediente ce nu ar trebui sa lipseasca dintr-un smoothie Sa bei un smoothie nu e asa simplu cum crede lumea! Haideti sa aflam impreuna care sunt ingredientele minune de care avem nevoie pentru o bautura super sanatoasa! Smoothie este o bautura pe baza de...
Smoothie cu cocos si seminte de canepa Smoothie, am mai spus despre aceasta bautura cat de mult imi place. Este minunat sa iti poti combina ingredientele preferate si aromate intr-un singur pahar. Aromele venind la pachet cu vitamine s...