Îmi place să pregătesc câte un smoothie în fiecare zi, dar de fiecare dată să folosesc câte un ingredient diferit pentru a descoperi care sunt combinațiile cele mai interesante.

Întotdeauna am considerat că mango face casă bună cu turmericul, iar dacă vrei să faci un sceptic să se îndrăgostească de smoothie-uri delicioase cu siguranță asta este o alegere bună.

Un smoothie delicios, cu o textură cremoasă și ușor condimentat, ideal pentru un mic dejun rapid!

Ingrediente:

  • 1/2 mango
  • 1/2 banană
  • 1 linguriță unt de arahide
  • 250 ml lapte de quinoa (sau alt lapte vegetal, neîndulcit)
  • un sfert linguriță pudră de turmeric

Mod de preparare:

Toate ingredientele se amestecă într-un blender și se pulsează până când textura devine una cremoasă. Pentru un smoothie mai răcoritor poți folosi bucăți de mango sau banană congealate.

Pentru topping am folosit fulgi de cocos, dar merg foarte bine și fulgii de migdale.

Cam așa arată unele dimineți la mine 🙂

Cu drag, 

D

Related Post

CUM SĂ FACI UN LATTE CU CEAI VERDE MATCHA Am de ceva timp în casă o cutiuță mică (40 grame) care conține acest superaliment, ceaiul matcha. L-am mai folosit, dar nu atât de des pe cât ar trebui. Nu mă împac foarte bine cu gustul intens pe c...
PASTE CU SOS BOLOGNESE ÎN VARIANTA VEGETARIANĂ (DE LINTE) Eu trebuie să mărturisesc încă de la începutul acestei rețete că pastele mele preferate din timpul studenției au fost cele cu sos bolognese. De când am început să am o alimentație corectă și echilib...
CONOPIDĂ CU TURMERIC, CARTOF DULCE, BRÂNZĂ FETA ȘI RODIE Știu că mereu am pus rețetele individuale, dar meniurile mi se par mai complete și mai simplu de înțeles atunci când vine vorba cum să combinăm corect alimentele.După ce am fost plecată două zile ...
BUDINCĂ DE CIOCOLATĂ CU CARTOF DULCE ȘI MANGO Te-ai gândit vreodată că budinca de ciocolată poate fi făcută și altfel decât cu o cantitate ridicată de zahăr și totuși să fie gustoasă? Eu am încercat o nouă budincă de ciocolată vegană și am fo...