DRINKS

Smoothie cu kale, avocado si lime

Am descoperit un loc minunat de unde pot cumpara varza kale, unicul producator mare de kale din Romania, pe care il veti regasi chiar sub denumirea de Kale Romania. Nu m-am jucat cu cantitatea asa ca am luat nici mai mult, nici mai putin de 2 kg de aur ca sa fie bine, sa fie din belsug si atat cat trebuie pentru bauturi sanatoase sau alte feluri de mancare pe baza de kale. Pentru inceput, pentru ca nu am rezistat tentatiei, am pregatit repede un smoothie. Am mai pastrat cateva frunze proaspete iar pe celelalte le-am curatat de partea fibroasa,…
Continue Reading
DRINKS

Smoothie cu patrunjel si smochine

Suc de patrunjel 1 data, suc de patrunjel de doua ori, suc de patrunjel de trei ori, s-a cantat smoothie pentru la micul dejun. Sucul de patrunjel sau sucul verde este cumva arma mea impotriva oboselii, licoarea ce o beau cand si cand, in general dupa perioadele de vacanta sau petreceri. Patrunjelul : are un continut mare de flavonoizi, ceea ce ii ofera statul de inamic al cancerului , ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar, reduce inflamatia si durerile cauzate de artrita, protejeaza vasele de sange si contribuie la buna functionare a inimii este bogat in clorofila distruge bacteriile rele din…
Continue Reading
DRINKS

Smoothie verde cu toate frunzele

Oh, daa, genul acela de smoothie la care cei mai multi se uita stramb, mai ca le e mila de tine. Dana, femeie, pentru numele lui Dumnezeu, esti ok ? Ce bei? Dar de ce il bei ? Cum poti sa il bei? Nu as bea nici sa ma bati! Spala-te cu 2 mici sa iti revii! Acestea sunt doar o parte din replicile pe care le-am auzit in nenumarate randuri. Dar, atentie tuturor, sunt ok, stiu ce beau, vad aceeasi culoare pe care o vedeti si voi, este normal sa fie verde, nu am vazut pana acum smoothie de…
Continue Reading
DRINKS

Limonada cu pepene rosu

Cand viata iti ofera lamai fa repede o limonada racoritoare! Am mai zis-o si am sa o mai zic, apa cu lamaie este cel mai bun lucru care mi se intampla in fiecare dimineata. Combinata cu ananas, ghimbir, capsune, pepene rosu sau galben, fructe de padure sau orice fruct de sezon, limonada este o bautura sanatoasa, iar daca ii adaugi si 1-2 lingurite cu pudra spirulina sau iarba de grau, vei avea parte de un plus de vitamine, antioxidanti si nutrienti. Stiati ca: rosu contine mai mult licopen decat tomatele? Nici eu nu stiam dar am aflat dintr-un articol de calitate pe…
Continue Reading
DRINKS

Smoothie cu ciocolata si lapte de cocos

Acest smoothie cu ciocolata si lapte de cocos este unul dintre cele mai delicioase si perfect intr-o zi ploioasa care incearca de vreo doua zile sa ma deprime si tare imi este teama ca va reusi. Dar scot arma secreta si trec la atac cu cele mai delicioase ingrediente, pe care le amestec bine de tot, le pun "la borcan" si ma rasfat la maxim. Salivez acum cand scriu despre el si abia astept sa il incerc iarasi, maine dimineata. Ingrediente pentru smoothie cu ciocolata si lapte de cocos: 200 ml lapte de cocos 2 lingurite pudra de cacao 1 lingurita unt de…
Continue Reading