HOME

ZIUA 58 FĂRĂ ZAHĂR ADĂUGAT

Dacă ziua de ieri a părut așa mai deficitară, ei bine, a venit ziua 58 din urmă cu un meniu cât pentru două zile. Așa se întâmplă în zilele în care merg la sală, iar pentru cine încă mai crede că după sală mori de foame până a doua zi, ei bine, lucrurile nu stau chiar așa. A mânca cât mai repede după sală este extrem de important și neapărat să fie vorba de o masă consistentă. Cândva, când eram mai mică și mai lipsită de informație, greșeam complet cu tot ceea ce însemna alimentația și sala. Am greșit mai…
Continue Reading
HOME

ZIUA 57 FĂRĂ ZAHĂR ADĂUGAT

O zi fără zahăr adăugat în care m-a cuprins pofta de desert, unul ciocolatos nu orice așa. Iar ca să îmi potolesc pofta am făcut o budincă de cartof dulce cu pudră de cacao și mango, pe care am servit-o cu nuci și fulgi de cocos. O altă rețetă de budincă ciocolatoasă, dar fără zahăr, am mai scris AICI.  ZIUA 57 FĂRĂ ZAHĂR ADĂUGAT Mic dejun: budincă de chia cu lapte de migdale și nectarină Gustare: 1 nectarină Prânz: tagliatelle cu sos pesto  Cină: budincă de cartof dulce Budinca de chia rămâne cel mai practic mic dejun pe care îl pregătești în 2 minute,…
Continue Reading
DESSERT

CUM AM AJUNS DE LA TARTĂ LA CHEESECAKE? UNUL CU FĂINĂ DE MIGDALE, FRUCTE DE PĂDURE ȘI MASCARPONE

Am multe zile în care mă trezesc în bucătărie fără să știu ce vreau să fac, iar de cele mai multe ori se întâmplă cele mai mișto chestii! Astăzi a fost una din acele zile.  Sunt puțin activată pe modul deserturi fără zahăr adăugat, probabil ultimele zile de vară sunt vinovate, de aceea încă vreau să văd aceste culori prezente în bucătărie. O tartă cu fructe de pădure și lămâie, asta îmi propusesem, o tartă low carb, cu blat din făină de migdale. M-am apucat de treabă și am făcut crusta, doar că la final nu am fost mulțumită de…
Continue Reading
#tucemanancilabirou

Iaurt cu ananas caramelizat

Ador chestiile la borcan, sunt atât de practice și îți pun creativitatea la treabă. Am combinat în borcane tot felul de chestii, de la usturoi marinat și cheesecake-uri până la iată, un snack rapid și gustos. Controbăind ieri pe la raionul cu chestii mișto și  pudre toate națiile, am dat peste penițe de cacao organice, făcute din boabe de cacao, mai pe înțelesul nostru, sursă sigură de antioxidanți, perfectă pentru a fi adăugată într-un desert irezistibil. Am vărsat conținutul unui iaurt natural (mic și BIO ) în borcanul din dotare, am adăugat 1 linguriță cu penițe de cacao și câteva…
Continue Reading
DESSERT

Desert ciocolatos fara zahar !

Textura fina si cremoasa, potrivita pentru o cina romantica alaturi de iubit, cu atat mai mult cu cat suntem la mica distanta de Ziua Indragostitilor. Aceste desert este potrivit oricand si daca va spun ca este o alegere sanatoasa, va conving sa il preparati chiar acum? Daca nu am reusit sa va conving pana acum, mai am de spus ca are un timp de preparare de 10 minute, iar la baza are ingrediente naturale cu gust intens de ciocolata si cu continut ridicat de antioxidanti. De partea asta se ocupa pudra de cacao BIO, pe care o gasiti aici. Ingrediente…
Continue Reading