30 DE MINUTE

4 REȚETE DE SMOOTHIE PERFECTE PENTRU UN MIC DEJUN

Pentru mine smoothie înseamnă cea mai rapidă, simplă și delicioasă modalitate de prepara un mic dejun. Obișnuiesc să beau câte un astfel de de smoothie și înainte sau după antrenament. Sunt bogate în vitamine, minerale, fibre, proteină și grăsimi sănătoase, iar creativitatea nu are limite atunci când vine vorba de un smoothie. Pentru a avea un smoothie echilibrat din punct de vedere nutrițional am mai scris AICI un articol care poate fi de ajutor atunci când nu știi ce ingrediente să mai folosești pentru un smoothie. Am făcut acum un colaj cu 4 rețete de smoothie ideale pentru micul dejun…
Continue Reading
DESSERT

Prajitura cu banane si piersici

Prajitura aceasta este atat de simpla dar atat de gustoasa ca nu ii poti rezista si spun asta pentru ca am pregatit-o strict pentru a imi onora o promisiune fata de Alexia si pentru a oferi un desert de casa nepoatei mele care in aceasta vacanta si-a mutat domiciliul la Bucuresti, dar am fost prima care am mancat felia din prezentare :) Imi plac dulciurile care au la baza banana, iar la aceasta reteta am modificat ingredientele dupa bunul plac si am sa va prezint exact cum am procedat eu, insa va las la indemana si cantitatile de zahar din reteta…
Continue Reading