30 DE MINUTE

4 REȚETE DE SMOOTHIE PERFECTE PENTRU UN MIC DEJUN

Pentru mine smoothie înseamnă cea mai rapidă, simplă și delicioasă modalitate de prepara un mic dejun. Obișnuiesc să beau câte un astfel de de smoothie și înainte sau după antrenament. Sunt bogate în vitamine, minerale, fibre, proteină și grăsimi sănătoase, iar creativitatea nu are limite atunci când vine vorba de un smoothie. Pentru a avea un smoothie echilibrat din punct de vedere nutrițional am mai scris AICI un articol care poate fi de ajutor atunci când nu știi ce ingrediente să mai folosești pentru un smoothie. Am făcut acum un colaj cu 4 rețete de smoothie ideale pentru micul dejun…
Continue Reading
DRINKS

Smoothie cu patrunjel si avocado

Smoothie Nu apuc să încarc pe blog așa cum mi-aș dori, toate rețetele de smoothie, marea majoritate fiind prezentate mai mult pe rețelele de socializare, Facebook sau instagram , mai ales contul de instagram este cel mai dotat la capitolul poze cu mâncare/gustări. Obișnuiam să folosesc pătrunjelul doar la storcător, pentru sucuri bogate în vitamina C, însă acum câteva zile am încercat varianta cu blenderul pentru că eram pe picior de plecare, departe de București și ultimul lucru pe care voiam să îl fac era să spăl ditamai storcătorul. Am pus de dimineață pătrunjelul într-un recipient cu apă și 1 linguriță…
Continue Reading