Pentru mine smoothie înseamnă cea mai rapidă, simplă și delicioasă modalitate de prepara un mic dejun. Obișnuiesc să beau câte un astfel de de smoothie și înainte sau după antrenament. Sunt bogate în vitamine, minerale, fibre, proteină și grăsimi sănătoase, iar creativitatea nu are limite atunci când vine vorba de un smoothie. Pentru a avea un smoothie echilibrat din punct de vedere nutrițional am mai scris AICI un articol care poate fi de ajutor atunci când nu știi ce ingrediente să mai folosești pentru un smoothie. Am făcut acum un colaj cu 4 rețete de smoothie ideale pentru micul dejun…
Continue Reading