Nu s-a mai întâmplat până acum să gătesc același fel de mâncare de două ori!
Dar cum fratele meu obișnuia să facă combinația asta de două ori pe săptămână, cum a văzut poza pe contul de Facebook și-a făcut drum până la mine.
Când vine vorba de paste eu sunt așa pe principiul: mai răruț că-i mai drăguț…dar și când mă apucă pofta cea mare nu îmi stă nimeni în cale. Aveam un baby spanac (pe cale de ducă săracul) și aveam niște paste integrale cumpărate în aceeași zi în care am cumpărat și un pachet cu 3 conserve de ton, evident am simțit așa că parcă asta a și fost în mintea mea când am făcut cumpărăturile.
Am zis salată că sună mai drăguț, mai light 🙂
Pastele astea cu ton, porumb și ceapă verde sunt excelente, iar baby spanacul le-a pus într-o lumină și mai bună decât erau deja!
Iată cum preparatul acesta este:
Rapid
Gustos
Nutritiv
Delicios
Super colorat
Ideal pentru pachetul de la birou
Economic
Ingrediente:
- 100 g paste
- 150 g ton (în suc propriu)
- 100 g porumb (congelat am folosit eu)
- 3 fire ceapă verde
- sare
- piper
- 2 mâini baby spanac
Mod de preparare:
Pastele le-am fiert exact așa cum scria pe cutie, nici mai mult și nici mai puțin de 11 minute, iar în ultimele 2 minute am adăugat porumbul congelat.
Când au fost gata le-am răsturnat într-o sită și le-am clătit sub jet de apă rece, apoi le-am amestecat cu ceapa verde, tonul, baby spanacul, sare și piper după gust.
La final am stropit totul cu zeamă de lămâie și am savurat fiecare pastă și fiecare bucățică așa cum îmi place mie să savurez un preparat excepțional!
Poftă bună!
Cu drag,
D
Pastele sunt pe foc, porumbul, tonul si rucola am eu, amestecate, am pus si cateva capere si gata. O super idee pentru pranz 🙂
belea si cu rucola!! iar de capere ce sa mai zic, exact acel contrast frumos! Sa va fie de bine