AVEȚI CÂTEVA MINUTE SĂ VORBIM DESPRE HIDRATARE?

Aveți câteva minute la dispoziție pentru câteva sfaturi despre hidratare? 

Cum stați la acest capitol?

Tot din categoria celor ce nu pot bea apă sau uită să se hidrateze? 

Mie mi se pare ireal că încă aud în jurul meu persoane care nu au acest obicei de a se hidrata corespunzător. Majoritatea beau apă doar dacă li se face sete sau mai rău, consumă sucuri pe post de hidratare. 

Pentru a funcționa corespunzător, organismul uman are nevoie de hidratare corespunzătoare. Hidratarea corecta ajută la:

• menținerea sănătoasă a rinichilor 
• o digestie mai bună și un tranzit normal 
• aspectul sănătos al pielii 
• sănătatea articulațiilor
• menține un sistem imunitar puternic
• întreține funcția cardiacă 

Apa este element vital pentru funcționarea organismului în parametri normali. 

Știu că de cele mai multe ori suntem în grabă, avem drumuri de făcut, timpul parcă zboară și uităm de aspectele cele mai importante, dar felul în care ne organizam viață stă în mâinile noastre. 

Vă propun o serie de modalități prin care să păstrați o hidratare corespunzătoare în rutina zilnică:

• dacă știi că urmează o zi aglomerată, pregătește din timp un pachet care să conțină atât alimente nutritive, cât și recipientul cu apă. 
• când ajungi la birou sau îți pregătești biroul de acasă, pune alături de laptop și sticla cu apă. Vei turna mai ușor în pahar apă dacă o ai tot timpul la vedere. 
• începe ziua cu un pahar mare cu apă
• folosește o aplicație care să îți reamintească să bei apă
• adaugă felii de fructe și plante aromatice pentru a avea un plus de aromă în paharul cu apă

Să nu uităm că atunci când spunem stil de viață echilibrat și sănătos, ne raportăm la mai mulți factori, nu doar alimentația. 

• Sportul
• Odihna
• Relaxarea
• Somnul de calitate
• Timpul de calitate cu cei dragi 🙂
• HIDRATAREA

Toate acestea sunt parte din ceea ce vrem să trăim, și anume un stil de viață sănătos. 

Desigur, am amintit despre hidratare, dar este important să nu uităm că trebuie să punem accent și pe calitatea apei, nu doar pe cantitate. 

De aceea vin cu o propunere practică, o cană pentru filtrarea apei, dotată cu cartuș filtrant cu care poți filtra până la 150 l. 

Mai mult decât atât, un alt mare avantaj al unei astfel de căni este că se reduce considerabil consumul de plastic. De exemplu, o familie formată din 4 persoane reduce cu până la 1500 de sticle de plastic pe an. 

Sunt foarte practice în bucătărie unde poți folosi apă proaspăt filtrată (fără clor, calcar sau alte impurități venite pe țevile de apă) la prepararea mâncărurilor. Totodată, apa folosită prin sistemul de filtrare BRITA, poate fi folosită și pentru protecția electrocasnicelor (aparatul de cafea, fierbătorul de apă, stația de călcat etc), astfel vor fi păstrate mai mult timp într-o stare optimă.

Vestea bună este că există soluții și există soluții prietenoase cu mediul, ceea ce ne bucură și mai tare, iar o altă veste bună este că:

Pana pe 27 Decembrie , vă puteți bucura de  produsele BRITA la prețuri promoționale, cu până la 25 % reducere.  

De reținut:

Intreg procesul de filtrare, cât și calitatea produselor BRITA sunt testate atât în laboratoarele proprii, cât și de organizații precum faimoasa TÜV SÜD, care a atestat faptul ca produsele BRITA corespund normelor europene din industria alimentară.

Dacă vă întrebați de calitatea produselor, ei bine trebuie să menționez că toate produsele sunt fabricate în Germania, iar gama este multa mai variată, începând de la această cană care se regăsește sub diferite modele, capacitate și culori, dar și:

• Sticle filtrante BRITA (diferite culori, capacitate si modele) – pentru la birou sau la plimbare.
• System de filtrare OnTap – care se montează direct pe robinetul de la chiuvetă. Fiind foarte util pentru gătit.

Cu drag, 

D