Păi nu fac eu niște bomboane delicioase, fără zahăr adăugat și alte bazaconii, numai bune de pregătit pentru un mic răsfăt în miezul zilei sau pentru o gustare delicioasă la birou.
Dacă simți nevoia de ceva dulce, dar în același timp ești în proces de renunțare la zahăr (ceea ce este absolut minunat) atunci pregătește aceste delicii în doar câteva secunde și cu o singură bomboană îți vei potoli pofta fără să te simți vinovat că ai încălcat promisiunea de a renunța la zahăr.
Susțin și promovez un stil de viață fără zahăr de aproape 4 ani. Ani în care am vorbit mult despre acest subiect, am făcut ateliere de gătit delicioase, am schimbat vieți și vreau să cred că tot voi mai schimba.
Dacă acum 4 ani încă erau sprâncene ridicate la adresa mea și a rețetelor pe care le propuneam, eu zic că astăzi suntem mult mai bine și începem să avem și o gamă mai variată de alegeri la raftul de cumpărături.
Am pregătit aceste bomboane tocmai pentru a vă arăta că ne putem bucura de absolut orice, iar o viață fără zahăr nu înseamnă o viață fără gust!
Să le pregătim, zic 🙂
Ingrediente:
- 150 g arahide sau alune de pădure (nu trebuie să fie cu sare, doar coapte în cuptor)
- 5 curmale Medjool
- 2 linguri semințe de cânepă
- 40 g pudră de cacao
- 5 linguri lapte vegetal (dacă mai este nevoie se mai poate adăuga o lingură, însă curmalele vor lega bine compoziția)
Mod de preparare:
Am cântărit ingredientele pe care le-am amestecat într-un robot de bucătărie. Eu am acest model de la Philips, pentru cine are nevoie și de această informație.
Din compoziția rezultată am format biluțe drăgălalșe pe care nu le-am mai rostogolit prin nimic., însă puteți opta pentru alune mărunțite, semințe de in sau de cânepă. Depinde ce anume aveți la îndemână și dacă nu vă deranjează le puteți lăsa așa, sunt super delicioase!
O prezentare video se găsește pe Instagram, în secțiunea reels. CLICK AICI!
Instagram este locul meu de joacă de zi cu zi unde îmi place să împărtășesc alegerile culinare zilnice și tot felul de idei și recomandări. Dacă folosești acest canal și îți place contul meu atunci te invit să-i dai un follow și îți mulțumesc!
Cu drag,
D
Aveți idee câte calorii sunt pe 100gr
Daniela, oare e acest robot, cel despre care scriai mai sus?
https://www.emag.ro/robot-de-bucatarie-philips-daily-collection-700-w-2-viteze-bol-2-1-l-dispozitiv-de-emulsifiere-accesoriu-de-framantare-blender-cu-capacitate-de-1-l-alb-hr7320-00/pd/D2SWRQBBM/?cmpid=86937&gclid=Cj0KCQiAjKqABhDLARIsABbJrGmS4VaifhOESNG8rkeiUOFlk9GZKsCcGjnyLR9adNAWN0T8RSpJnusaAk-YEALw_wcB
Ca tare ma intereseaza un robot, sa fac si eu minunatii din astea 🙂
Da, acesta este mie imi place super mult
Exista aplicatii ccu care se poate verifica nr de calorii. Eu nu am calculat 🙂
bună..oare putem înlocui curmalele cu altceva? Am toate celelalte ingrediente mai putin curmalele♀️
Buna, daca ai prune poate sau poti incerca sa le legi cu banana. E doar o idee, dar poti incerca 🙂
Mulțumesc mult de tot de răspuns…am smochine dar si banana…o sa încerc cu banana…sau poate totusi trimit soțul dupa niște curmale
Super, Denisa! Astept vesti dupa ce le vei pregati :-*
Done!
Am optat pt varianta „trimis sot dupa curmale” :)) au ieșit super bune si mega sățioase…ai nevoie doar de una singura si cel mult 2 pe zi..o sa încerc ei restul bombonelelor..următoarea pe lista este cea cu fulgi de ovaz si caju..
Multumim de inspirație..te urmăresc des pe instagram
Zi frumoasă
Bravoo!!! Ai procedat corect. Astept cu interes sa imi spui cum iese si cealalta reteta ❤️